Joga: Kompleksowy Przewodnik dla Początkujących

Odpowiemy na pytania: Czym jest joga? Jak zacząć uprawiać jogę? Joga to starożytna praktyka, która łączy w sobie elementy fizyczne, mentalne i duchowe, mająca na celu osiągnięcie harmonii ciała i umysłu. Jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz do Indii, ale…